上班族,还在为眼疲劳烦恼吗?

为什么我们经常会眼睛干涩,眼疲劳?接下来丹东郭氏眼科医院(www.gsykchina.com)将为您解答。

为什么会出现眼疲劳


        正常情况下,每分钟我们平均眨眼约18次,但是研究显示:不管是工作还是娱乐,当我们使用电脑或者其他数码设备时间过长时,眨眼次数会减半,就会导致眼睛干涩,眼疲劳。


眼睛疲劳了怎么办?


         一、与电脑屏幕保持25英寸(约63厘米)的距离,将屏幕调整为略俯视的位置。



         二、在电脑上贴一张便利贴,来提醒自己多眨眼睛;桌面上最好放一盆绿色植物。



         三、眼睛干涩时给眼睛来点人工泪液滋润一下;或者用热毛巾给干涩的眼睛来个热敷吧;



         四、保证规律的作息,尽可能保证足够睡眠;



         五、可以选择佩戴防蓝光眼镜来保护眼睛。

丹东郭氏眼科医院

温馨提示

        如果眼睛过度疲劳,可能会引起干眼症,表现为看东西模糊、眼干、眼涩、有异物感,眼胀,畏光等,如有上述症状请及时到医院就医!


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